Meditation ist ein innerer geistiger Weg

 

Ein Weg mit Folgen:

 

Präsenz, Klarheit und Wachheit im Leben

Gelassenheit, Entschleunigung

Bewältigung von Stress

Burn-Out-Prophylaxe

Entspannung und Steigerung des Wohlbefindens

Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz

Selbst-Erkenntnis

Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit

 

Durch kontinuierlich praktizierte  Meditation kann ein Gefühl der Verbundenheit wachsen – mit sich selbst und mit anderen.

 

Wege der Meditationspraxis

MBSR – Stressbewältigung durch gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit und durch Entwicklung, Einübung und Stabilisierung erweiterter Achtsamkeit.

 

Chakra- und Aurameditation – ein Weg der Selbst-Heilung.

 

Tagesretreat – die geplante spirituelle Ruhepause in Form eines Schweigetages.

 

Meditationsgruppen – kontinuierliche gemeinschaftliche Meditation für mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Energie im geschäftigen Alltag.

 

Einzelsitzung – Achtsamkeitsmeditationen, Chakra- und Aurameditationen individuell angeleitet und ausgerichtet auf die Themen und Bedürfnisse des Einzelnen. Dies kann auch eine spirituelle Begleitung in schwierigen Lebensphasen sein.

 

Weitere Informationen über das Behandlungsangebot in meiner Praxis finden Sie unter –> www.renate-kommert.de