Mehr über MBSR

Der US-amerikanische Molekularbiologe Jon Kabat-Zinn, der als Vater der MBSR-Bewegung gilt, zu Gast bei Barbara Bleisch im Schweizer Fernsehen: Video „Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit - die neue Glücksformel?“

Dieser Film, auf ARTE ausgestrahlt, zeigt sehr plastisch und facettenreich die neueren Forschungen und Ihre Ergebnisse rund um Achtsamkeitsmeditation. Das mag eine Inspiration sein für die eigene Praxis.
Video „Die heilsame Kraft der Meditation (2017)“ anschauen

Die Journalistin Dr. Maria Mayer erstellte eine spannende, umfassende Radiodokumentation über den Kongress „Meditation und Wissenschaft“.
Dokumentation herunterladen/anhören

Dr. Stefan Schmidt, Referent beim Kongress „Meditation und Wissenschaft“, erläuterte in einem Interview im Deutschlandradio, wie Meditation Menschen mit chronischen Schmerzen dabei helfen kann, mit ihrem Leiden besser zurecht zu kommen. Und er berichtet, auf welch vielfältige Weise Meditation den Eingang in die Medizin gefunden hat:
Dokumentation herunterladen/anhören

Lesetipps

• Rick Hanson: „Das Gehirn eines Buddha“, Arbor 2010

• Yongey Mingyur Rinpoche: „Buddha und die Wissenschaft vom Glück“, Arkana TB 2007